​RSPのConditining Exercise Program（CEP）は

私が整形外科の理学療法士、パーソナルトレーニングジムのトレーニング指導者として

約１０年間の知見と経験を集約したコレクティブエクササイズ（機能改善）とパフォーマンスアップに特化したトレーニングプログラムです。

 

R-STYLE PERFORMANCEでは、

“治す”と“鍛える”をコンセプトに痛みというマイナスの状態から“治療”で０を目指し

そして再発予防に向けた“運動”でプラスの方向へ導いていきます。

 

その理由は、その時だけの改善で終わりたくないからです。

 

人の身体は、1人ひとり特徴や身体の使い方のクセ、体質までも全員異なります。

このたくさんの情報が溢れる社会で「どれが正解なのか？」「何をすればいいのか？」

悩まれる方も多いと思います。

 

そんな方々の悩みを解決するため、エクササイズやトレーニングを厳選し体系化したのが

オンラインサロンConditioning Exercise Program（CEP）です。